Kursleiterin: Ulrike Uekötter, Psychotherapeutische Heilpraktikerin

Veranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Musikzimmer

8 Abende, jeweils Donnerstag, 19.00 bis 20.30 Uhr

Beginn: 25. November 2010

Gebühr: 55,00 € + 2,00 € Materialkosten für Kopien 

Heute ist unser aller Alltag neben hohen Anforderungen auch oft von Stress und Hektik geprägt. Immer mehr Menschen suchen daher nach einer Quelle, aus der sie für sich Ruhe und Kraft schöpfen können. Das Autogene Training eignet sich hier als leicht erlernbare und pragmatische Entspannungsmethode hervorragend. Mit wenig zeitlichem Aufwand kann man seine Energien wieder auftanken, um die vielen täglichen Verpflichtungen bewältigen zu können.

Was kann das Autogene Training bewirken?

- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung

- Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen

- Abbau und Vorbeugung von Stress

- Zur inneren Ruhe finden

- u. v. m.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Unterlage, ein Kissen und eine Decke mit.