Kursleiterin: Brigitte Schmidt, Yogalehrerin

Veranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Musikzimmer

8 Abende, jeweils Montag, 20.00 bis 21.30 Uhr

Beginn: 20. September 2010

Gebühr: 60,00 €

Yoga beinhaltet spezielle Entspannungs-, Atem- und Körperübungen, die so durchgeführt werden, dass sie ausgleichend und stärkend auf Körper, Geist und Seele wirken. Körperliche Beschwerden und Blockaden können sich rasch auflösen. Gleichzeitig baut der Übende Muskelkraft und Flexibilität auf, außerdem Konzentration und Selbstbewusstsein, die es ihm ermöglichen, seinen Alltag gelöster und erfolgreicher zu bewältigen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Isomatte, eine Decke und ein Kissen.